De kennismaking met yoga begon bij mij met yoga in een
gymzaaltje, op mijn 20e. Ik werkte op een kantoor en ik zocht een
manier om de stress van mijn baan los te laten. Yoga had me altijd al een
aantrekkingskracht op me uitgeoefend en dus voor mij een logische keuze. En ik
vond het heerlijk. Het is daarna altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven
geworden. Ik startte een gezin, trouwde met Marian en kreeg twee kinderen;
Aimée en Janou. En al die tijd bleef yoga een rode draad. Ik verdiepte me in
allerlei vormen van yoga en meditatie.
Yoga was al zo’n lange tijd onderdeel van mijn leven dat ik
na 2008 besloot om een voor mij logische stap te doen: het yogadocentschap.
Mijn opleiding heb ik gevolgd bij Yogacentrum Utrecht en Hara Yoga Nederland in
Groningen. Vanaf het moment dat ik startte met mijn opleiding tot yogadocent
wist ik dat ik was thuisgekomen. Ik voelde me als een vis in het water. En na
vier jaar opleiding ben ik yoga gaan geven door heel Friesland. Dit heeft mij
op veel verschillende plekken gebracht. Eén de mooiste plekken daarvan is
Ameland waar ik zes jaar les gaf aan Amelanders. De stilte op het eiland heeft
mij zeer geïnspireerd en elke zomer organiseer ik yogalessen en duinwandelingen
onder de naam ‘de
kunst van het duinwandelen’. Daarnaast wil ik me blijven ontwikkelen in het
vak. Ik volg regelmatig bijscholingen en ben ik lid van het VYN. Langzaam aan
ben ik me aan het verbreden waarbij ik intussen ook les kan geven in
partner-yoga, yoga-nidra en hypnose-yoga.
Een bijzonder eigenschap van Yoga en meditatie is het proces
van losmaken en afscheid nemen van het oude. Het nieuwe te omarmen. In de
Noorderlucht in Rypstjerk organiseer ik iedere Zonnewendevieringen. Ik begeleid
een ritueel om dit loslaten vorm te geven.
De laatste jaren is het besef om serieus het docentschap aan
te pakken steeds groter geworden. In de tien jaar dat ik nu docent ben ontdek
ik steeds weer hoe veelzijdig yoga is. Een yogales opent al mijn passie en
creativiteit. Dit kun je ook verwachten bij een yogales van mij. De yogales
start met een meditatie waarbij er meestal een chakra centraal staat. Door hier
op te concentreren krijg je inzicht in eigenschappen verbonden aan deze chakra.
Daarna staan de yogahoudingen in het teken van de chakra. Tot slot is er een
ontspanning waarbij ik je naar een diepe staat van rust en stilte breng.
In de ruim 30 jaar van yoga-ervaringen heb ik geleerd
hoeveel vrijheid yoga en meditatie brengt. Het lichaam wordt sterk, de geest in
balans en de adem natuurlijk en ontspannen. Er is maar weinig voor nodig om dit
te bereiken. Het ligt binnen ieders mogelijkheden, of je nou stijf of flexibel
bent, jong of oud. Iedereen kan dit
ervaren. Mijn yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen. Schud je beperkingen van je af en zet jezelf
in het volle licht! Ik nodig je daarom graag uit om samen met mij dit te
ervaren.